Hej allihop.<\/p>\n
Jag har nu skapat ett Excelark f\u00f6r alla er som \u00e4r med i denna utmaning. Att springa fr\u00e5n Treriksr\u00f6set till Smygehuk \u00e4r inte en enkel match utan kr\u00e4ver sin man\/kvinna. Varf\u00f6r d\u00e5 inte f\u00f6lja sin framg\u00e5ng och uppmuntra till att h\u00e4nga i hela v\u00e4gen genom att anv\u00e4nda det system som jag utvecklat. Det motiverar mig att h\u00e4nga i och springa varje dag. F\u00f6rhoppningsvis hj\u00e4lper det n\u00e5gon annan i denna gruppen ocks\u00e5.<\/p>\n
H\u00e4r f\u00e5r ni all statistik och kan f\u00f6lja vart i Sverige ni befinner er just nu, helt automatiskt. Klicka bara p\u00e5 l\u00e4nkarna s\u00e5 visas en karta \u00f6ver er framg\u00e5ng.<\/p>\n
Att anv\u00e4nda det \u00e4r enkelt. Fyll bara i hur l\u00e5ngt du sprungit i det bl\u00e5a f\u00e4ltet s\u00e5 uppdateras allt till att \u00e5terspegla l\u00e4get just nu. B\u00f6rja med att radera de siffror som jag lagt in och l\u00e4gg till dina egna.<\/p>\n
Lycka till,<\/p>\n
Martin<\/p>\n
H\u00e4r nedan \u00e4r l\u00e4nken till excelarket;<\/strong><\/p>\n